Menopausa e Pavimento pélvico

A menopausa é a última etapa da vida sexual e reprodutiva da mulher. Quando chega, a mulher entra num carrossel de mudanças, hormonas, sintomas e emoções que influenciam profundamente a sua saúde. Conhecer bem estas alterações no seu corpo e entendê-las é fundamental para viver a menopausa com o maior bem-estar possível.

Sabe o que a menopausa provoca no seu corpo?

A menopausa e o pavimento pélvico com o avançar da idade, a produção de estrogénio (a principal hormona que regula a função reprodutiva feminina) tende a diminuir progressivamente, favorecendo o aparecimento de alterações ao nível do pavimento pélvico. É frequente a mulher deparar-se com problemas de saúde pélvica, como a incontinência urinária, prolapsos dos órgãos ou irregularidades na sexualidade, que afetam gravemente a sua qualidade de vida.

Estes problemas estão relacionados com vários fatores, entre eles:

– A perda de massa muscular afeta a musculatura do pavimento pélvico e períneo, diminuindo o seu tónus e afetando progressivamente a sua função na manutenção da continência e da saúde sexual.

– A diminuição da produção de colagénio afeta a tensão dos tecidos conjuntivos e musculares que mantêm a bexiga, o útero e o intestino nos seus devidos lugares, impedindo-os de ceder à força da gravidade.

– A elasticidade dos ligamentos que sustentam estes órgãos também é afetada. A capacidade de estiramento e regresso à posição inicial após um esforço fica condicionada, aumentando ainda mais a predisposição para a caída dos órgãos pélvicos. – A deterioração, atrofia e diminuição da irrigação sanguínea da uretra, consequências do decréscimo hormonal acentuado, favorecem o aparecimento de doenças do foro urinário. Se a toda esta degeneração natural do tecido muscular e de suporte pélvico juntarmos um histórico de gravidezes e partos, é fácil perceber a importância do cuidado do pavimento pélvico e da prevenção das suas alterações ao longo da vida da mulher. Em especial na menopausa.

A fisioterapia é fundamental nessa prevenção, sendo uma boa aliada nesta etapa da sua vida. Uma simples avaliação pode ser a chave para uma menopausa tranquila e saudável. Esperamos por si!

Por Rita Fernandes – (especializada em Fisioterapia Uroginecológica – Saúde da Mulher).

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