Training Day (T-Day)

Trabalho em grupo

Treino Funcional

O que é o Training Day (T-Day)

O T-DAY é um programa de trabalho de duração e constituição variáveis. Ele foi desenvolvido com alta especificidade para grupos com necessidades e características muito particulares.

Embora tenha uma estrutura base constante, ele é adaptado ao grupo a que se dirige, atlético ou não atlético, profissional ou amador. Ele pode aplicar-se a uma equipa desportiva, a um grupo laboral, ou a qualquer outro grupo que desempenhe uma actividade específica (por exemplo, preparação para uma actividade, uma viagem ou expedição organizada – caminhos de Santiago, viagem de mota). Pode ser de realização única ou de realização mais frequente.

O programa permite obter uma avaliação assertiva de todos os elementos do grupo, comparando os dados com outros grupos semelhantes ou entre os seus elementos. Os participantes tomam consciência das suas dificuldades, aprendendo estratégias para a sua resolução. Igualmente, os participantes experimentam exercícios de melhoria de performance, o que lhes permite trabalhar de forma preventiva na sua prática.

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3 Etapas

O programa é composto por 3 etapas que mimetizam um programa de performance desportiva real

Avaliação – são recolhidos dados antropométricos e avaliados parâmetros pertinentes para a prática desportiva
Correcção – são contemplados factores de risco e padrões motores que normalmente afetam a boa prática a actividade do grupo
Performance – é realizado um grupo de exercícios que contribuem para a melhoria de desempenho dos atletas no seu desporto

Duração

O programa tem a duração média de 4 horas, podendo ser prolongado e ajustado à necessidade específica do grupo.

Onde é realizada o Training Day

Normalmente realizada nas instalações da Fisiointegral, mas podendo ser realizada nas instalações do grupo ou outras a combinar

Modalidades que normalmente acompanhamos

Padel
Ténis
CrossFit
Corrida e Trail
Futebol
Andebol
Voleibol
Dança
Artes Marciais
Outros

Porque escolher a FisioIntegral?

Avaliação clínica global, integrada e detalhada

Tratamentos personalizados e ajustados a cada pessoa

Técnicas e tecnologia terapêutica avançada

Programas exclusivos de exercício clínico

Acompanhamento contínuo com reavaliações periódicas

Abordagem focada na causa do problema

Resultados eficazes e sustentados

Investimento constante em investigação e inovação

Comparticipações disponíveis

Possibilidade de comparticipação através de subsistemas de saúde como ADSE, SAMS, seguros de saúde e outros.

Saiba mais

Perguntas Frequentes

Quanto tempo dura uma sessão de fisioterapia?

Cada sessão de fisioterapia tem, em média, 45 minutos, podendo variar consoante as necessidades do utente e o plano individual definido pelo profissional.

Preciso de prescrição médica para iniciar o tratamento?

Não, não é necessário ter prescrição médica para iniciar o tratamento. Pode marcar diretamente uma consulta de avaliação, onde será feita uma análise detalhada do seu caso e definido um plano de intervenção ajustado às suas necessidades. Em algumas situações, poderá ser recomendada articulação com outros profissionais de saúde, mas o acesso à fisioterapia pode ser feito de forma direta.

Quantas sessões são necessárias?

O número de sessões necessárias varia de caso para caso, dependendo de fatores como o tipo de lesão ou condição, a sua gravidade, a duração dos sintomas e a resposta individual ao tratamento.

Após a avaliação inicial, é definido um plano personalizado com uma estimativa do número de sessões, que pode ser ajustado ao longo do tempo de acordo com a evolução e os objetivos de cada pessoa.

Trabalham com seguros de saúde?

Não trabalhamos diretamente com seguros de saúde. No entanto, emitimos todas as declarações e relatórios necessários para que possa submeter as despesas à sua seguradora e solicitar o respetivo reembolso, de acordo com as condições do seu plano.

Fazem reavaliação periódica?

Sim. Realizamos reavaliações periódicas ao longo do processo de tratamento, com o objetivo de acompanhar a evolução de cada caso e ajustar o plano de intervenção sempre que necessário.

Este acompanhamento contínuo permite garantir que o tratamento se mantém adequado às necessidades do utente, reforçando o compromisso com uma abordagem personalizada e orientada para resultados consistentes.

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O seu contacto é uma prioridade para nós, responderemos na máxima brevidade, sem qualquer custo ou compromisso.
 